癫痫病的保健方法有什么

核心提示: 癫痫疾病的发病率在近年来有所上升，给患者朋友们的正常生活带来不小的影响。癫痫患者在平时不病发的时候，与常人无异，但是一旦病发，很容易出现抽搐、意识不清等症状，严重的乃至可能威逼患者的生命安全。因此，癫痫患者在平时一定要做好保健工作。

癫痫患者平时看起来与正常人没有甚么不同，但是一旦病情发作，会出现强直、抽搐、意识不清等症状，有的患者还可能被呕吐物堵住口鼻，造成窒息的严重后果。癫痫患者应当积极配合医生的医治，在平时生活中也要做好保健工作，避免出现其他的不良后果。

1、生活上要做好自我管理。癫痫病患者要注意周围环境，控制环境因素引发癫痫病的概率。保持生活环境的干净卫生，勤打扫，多开窗透气。平时的贴身衣物和床单被子等都要勤换勤洗，避免由于不良的环境致使癫痫病发作。

2、药物医治上要做好自我管理。癫痫病患者应当听从医生的专业指点，坚持服药。在服用抗癫痫药物期间，要注意一些忌讳事项。少喝浓茶、咖啡和酒类，少吃辛辣刺激性的食品和油腻、不容易消化的食品等等。

3、病情发作时要做好自我管理。癫痫病患者比较好平时不要自己一个人出门，避免遭到刺激致使病情发作。

以上三个自我管理方面相互影响，癫痫病患者一定要给予足够的重视，做好保健工作，提高生活质量，减少癫痫的发作概率。

癫痫病患者还要注意，尽可能不要从事高空作业、驾驶、烟火、高温等相干职业，不要独自一个人去游泳，洗澡的时候比较好使用淋浴，不要使用浴缸，以避免病情发作产生不良后果。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，戒烟戒酒，在家做饭时比较好使用微波炉。

癫痫患者平时可以参加适当的运动，但是要避免竞技类运动和冲浪、攀岩、自行车等运动。患者还要避免参加拳击等剧烈运动，注意牙齿健康，定期去医院复诊。癫痫患者比较好随身携带自救卡，写清自己的姓名、电话、家庭住址和疾病名称，以防自己病发时没法联系到家人。

癫痫患者在平时要做好保健工作，由于一旦病发，自己很容易出现无意识的状态，没法自救，也是非常危险的。因此，平时比较好不要独自出门，尽可能避免接触有害物质。避免剧烈运动，少接触比较刺激的电视节目和游戏，保持心态平和，避免情绪大喜大悲。